把螺蛳粉当饭吃有什么危害

螺蛳粉是如今许多玩家们都爱吃的美食之一，许多人都把螺蛳粉代庖主食，偶然如许吃切实能够，可是把螺蛳粉当饭吃风险还是挺大的，到底没有营养，可替换的食品太少，如许吃无益于我们的健全。

把螺蛳粉当饭吃有什么危害

假如每每把螺蛳粉当饭吃，一是精碳水摄入过量，持久食用轻易招致臃肿等代谢疾病； 二是希奇蔬菜摄入不敷，轻易招致维生素、矿物质、伙食纤维缺少。 三是肉食不敷，易招致优良蛋白质、铁、锌等摄入不敷，下降机体免疫力。 更重要的是，假如钠含量太高，持久食用很可能会增进患高血压的危害。

是以，有时吃一顿喜悦的饭是好的，不要把它算做一顿饭吃。

螺蛳粉真的相当于7碗饭吗

大致2-3碗。

通常情况下，一碗螺蛳粉的分量约为300克，每100克螺蛳粉拥有约247卡路里的热量。 谋略一碗蜗牛面的热量约为741卡路里； 而每100克大米约含116卡路里热量，一碗米饭大约有250-300克热量，能够推算出一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量。

吃螺蛳粉会感染寄生虫吗

螺蛳粉不含寄生虫。 由于此刻大部分的螺蛳粉是不含螺蛳的，也没有会惹起寄生虫的因素，因而网友能够省心吃螺蛳粉。

螺蛳粉是广西壮族自治州柳州市的有名小吃，紧要因素是米粉和螺蛳。 其余，还加入了酸笋、青菜、花生、木耳等配料，增多了螺蛳粉的口感，加强了螺蛳粉的新鲜度。