西梅和酸奶一起吃会拉肚子吗

西梅是生活中比较常见的一种瓜果，它的服法比较多，能够直接生吃，也能够榨汁喝，还能够做果泥沙拉等等，滋味都是很不错的，西梅和酸奶是能够一块吃的，可是要贯注适当，吃多了轻易兴奋肠胃，就可能会引发腹痛腹泻。

西梅和酸奶一起吃会肚子痛拉肚子吗

可能会以致腹痛腹泻，首要看个人体质和肠胃功能。

西梅拥有伙食纤维、果胶等精神，可推进胃肠爬动，而酸奶中拥有多量活性乳酸菌，可调节体内菌群均衡，推进胃肠爬动。西梅富含苹果酸、柠檬酸等精神，可增加胃酸排泄，但枵腹胃内无食品消化。同时吃西梅和酸奶会兴奋胃，简单以致胃肠不适。

酸奶一般储生计冰箱里，这不仅有利于保鲜，况且能够改观口感。但是，该当介意的是，酸奶不该当喝得太多，以防止腹泻，而西梅拥有多量的炊事纤维，不行被消化和罗致。吃得太多会增多肠胃包袱，轻易以致腹胀、腹痛等不适。

西梅怎么吃比较好

- 西梅能够直接压迫。别致的西梅需求直接用榨汁机洗濯和挤压。它滋味很好，不会丢失营养。

- 文火银耳粥，文火银耳粥还有丰厚的营养价值，基本上能够填补人体所需的矿物质和维生素，也能更好地维持身体健康。

梅花营养富饶。除了富含维生素A和维生素C外，它确实能餍足人体所需的营养。不过，梅不行与茶、菠菜、蛋黄和冷食一块食用，这会增多肠胃担负，破坏梅的营养，以致部分疾病。只要吃了西梅，你本事吃到更多的营养。

酸奶不能和什么一起吃

- 香蕉

香蕉营养丰硕，对革新心脑血管功能有必定效用。可是酸奶不行和香蕉一块儿吃。香蕉和酸奶轻易爆发致癌物。部分因脾胃虚寒而轻易腹泻的人，在饮用刚从冰箱中掏出的酸奶，加之推进肠道蠢动的“滑肠”食品香蕉后，更轻易呈现腹痛和腹泻。

- 黄豆

酸奶富含钙，大豆中的化学身分陶染钙的消化和接收。于是最佳不要吃大豆酸奶。

- 药物

有些药物不行与酸奶一块服用。这些药物包罗胃药、抗生素、铁和降血糖药。有些人习惯于用粥、饮料以至酸奶当水吃药，这也该当只管即便制止。若是你喝更多的酸奶，胃肠道就会变得更酸。包衣片、肠溶片等剂型的包衣层或者受损，感导疗效。是以，推荐在服用这些药物时期，最佳将服药时间与饮用酸奶的时间分隔2小时以上。

- 火腿

早饭往往吃酸奶三明治的人理当细心。三明治中的火腿、培根和乳酸饮料（拥有有机酸）简单致癌。为了保管加工过的肉制品，如香肠、火腿、培根和培根，食物制造商将添加硝酸盐，以防止食物败北和肉毒杆菌的成长。当硝酸盐与有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）重逢时，它将转化为致癌物亚硝胺。所以，在食用拥有硝酸盐的食品先后1小时内不该饮用酸奶。